Qui trình & Phương pháp tập với Con Lăn Nhiệt HECQUYN
Bài tập với con lăn nhiệt Hecquyn Phương pháp con lăn nhiệt Hecquyn có 4 động tác cơ bản tập luyện trên 12 tư thế vị trí cơ thể bao gồm: TÌ: Dùng trọng lượng mặt sau của cơ thể như: gáy, lưng, bắp chân luôn đè lên con lăn. LĂN: dùng lực chi dưới […]